前回お伝えした７つの習慣です。
1.Input time
2.Output&Create time
3.Review&Clearing time
4.Mental health
5.Body health
6.Communication with my family
7.Communication with my friends
では、それぞれ説明していきましょう。
まず、この７つを出すにあたって、コーチと一緒に
自分の価値観や本質を見直すことをしました。
私は、ソースというワークショップのトレーナーもしているのですが、
自分のワクワクのキーワードというのを出していきます。
そのキーワードも参考にしました。
そういった価値観、本質、ワクワクの言葉を整理、分類してできたのが
この７つの習慣です。
今回は７つのうち最初の３つの習慣について書いてみます。
1.Input time
学ぶこと、好奇心を持つことがこのカテゴリーに含まれます。
具体的には、興味のある本を読んだり、セミナーを受けたりということになります。
Inputとありますが、学校の勉強のように、単に憶えるということではなく、
Inputを刺激にして、自分の中にあるものを引き出すといったほうがいいですね。
このInputは、興味ある分野については何ら苦もなく出来ますが、
今のところ、唯一意識的にInputする必要があるのは英語に関することですね。
2.Output&Create time
Outputには、自己表現、分かち合う、引き出すといったことが入ります。
Createには、作り上げるというキーワードが入ります。
例えば、このブログを更新することは、私にとってOutputになります。
そして、今プロコーチカレッジの教材を作っていますが、これなどはまさに
Createになります。
Createはいつも楽しいわけではありませんが、やり終えた時の充実感は
格別なものがありますね。
3.Review&Clearing time
感謝や静寂といったキーワードが入ります。
具体的には、日記を書くことや神棚に手を合わせること、自分の産土神社を
参拝することなどです。
部屋の掃除や整理整頓をする時間もこれに含まれますね。
こういった活動をしていると、心が洗われ清々しい気持ちになります。
残りについては、機会を改めて書きますね。
